「市外の方は完全予約制」で一度閉じた。こまきこども未来館、名古屋から行くための全手順
小牧の巨大児童館「こまきこども未来館」は、市外在住でも入れます。ただし休日は完全予約制・1人400円。スマホ専用の予約システム、31日前からの抽選申込、7日を切ってからの「直近の空き予約」まで、行く前に調べ倒した内容をスクショ付きでまとめました。
05 ORBITS
五つの軌道
失敗から入って、エビデンスで裏を取り、道具でしのいで、最後は名古屋市北区の現場に戻ってくる。だいたいこの順で回っています。
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まず読むなら、この3本
はじめての方へ。この3本を読めば、このブログが何をしているところか、だいたい分かります。
PRIORITY 01
深夜のアイスとポテチは、意志の弱さじゃなかった。寝不足と体重の話（真面目回）
いつもより長いです。でも大事な話。「寝不足だと太る」は科学的に証明済みで、育児中の僕らはその実験条件を毎晩生きています。深夜のアイスとポテチは、意志の弱さじゃなかった。
PRIORITY 02
午前3時の検索で、残ったのは不安だけでした。育児情報の読む順番
育児の情報は、量でなく順番で楽になりました。公的資料→ガイドライン→レビュー→健診という使い分けと、月齢ごとの目安をまとめました。シリーズ「エビデンス育児」の目次です。
PRIORITY 03
話せない相手に話しかける意味。102件の試験結果が出した答え
返事もしない赤ちゃんに話しかけるのに、意味はあるのか。33か国、102件のRCTをまとめたメタ解析とWHOのガイドラインから、親のこころも含めて整理しました。
LATEST LOG
最近の記録
書いた時間は、だいたい午前2時から4時のあいだ。眠い頭で読んでも届くように書いています。
名城公園駅から行く！子連れ休日おでかけスポットまとめ【屋外・室内・無料多め】
地下鉄名城線・名城公園駅を起点に、3歳児＆赤ちゃん連れで行ける休日おでかけスポットを屋外・室内に分けて総まとめ。徒歩5分の無料科学館から飛行機系ミュージアム巡りまで。
抱っこして座った瞬間に泣くなら、抱っこして歩いて！
歩くと泣きやむ。座ると泣く。あの理不尽な現象には「輸送反応」という名前と、理研の研究がありました。5分歩いて、5〜8分座ってから置く。そして背中スイッチは、背中にありませんでした。
添い寝をやめろとは書いていなかった。安全なねんね環境の話（真面目回）
仰向け・固い寝床・寝床に物を置かない。AAPの安全な睡眠ガイドを読み直したら、日本の添い寝文化を否定する話ではありませんでした。山口県の調査で96.0%が実践できていなかった理由も含めて整理します。
「保湿しとけばアレルギーにならない」は、単純すぎた。湿疹と食物アレルギーの話
健康な赤ちゃんに保湿剤を塗れば湿疹を予防できる、とは言いにくい。Cochraneレビューの意外な結論と、日本のガイドラインが言う「皮膚側と食物側を一体で考える」という考え方を整理しました。
育児本を無言で閉じた話。予防接種のスケジュールは、今日の公式が正しい
生後2か月から始まる予防接種。育児本やまとめサイトではなく、なぜJIHSと厚労省の最新スケジュールを見るべきなのか。RSVワクチンの新しい話も含めて整理しました。
ハチミツ禁止と70°Cのお湯。0歳の食事、「絶対」は実は数えるほどだった
0歳の食事で「絶対」はハチミツNGと70℃調乳くらい。WHOの補完食ガイドライン、JECSの成長カーブ研究、鉄不足の話、離乳食が続かない本当の理由まで、父親目線で整理しました。
話せない相手に話しかける意味。102件の試験結果が出した答え
返事もしない赤ちゃんに話しかけるのに、意味はあるのか。33か国、102件のRCTをまとめたメタ解析とWHOのガイドラインから、親のこころも含めて整理しました。
午前3時の検索で、残ったのは不安だけでした。育児情報の読む順番
育児の情報は、量でなく順番で楽になりました。公的資料→ガイドライン→レビュー→健診という使い分けと、月齢ごとの目安をまとめました。シリーズ「エビデンス育児」の目次です。
寝不足でも太らない：たんぱく質と鉄分と、鍋という文明の利器
前回の続きです。寝不足で増えた食欲に意志で勝てないなら、台所に防衛線を張るしかない。たんぱく質と、授乳中の妻のための鉄分と、鍋という文明の利器の話。
深夜のアイスとポテチは、意志の弱さじゃなかった。寝不足と体重の話（真面目回）
いつもより長いです。でも大事な話。「寝不足だと太る」は科学的に証明済みで、育児中の僕らはその実験条件を毎晩生きています。深夜のアイスとポテチは、意志の弱さじゃなかった。
赤ちゃんとの1年目、大人は何を食べればいいのか。倒れないための食事の話
寝不足シリーズ第3弾。乳児期の大人の食事目標は「痩せる」ではなく「倒れない」。授乳中は＋350kcal食べていい話、カフェインとの付き合い方、恥じない手抜きリストまで。
0歳と3歳を連れて名城公園。パパひとりで詰まないか検証してきた
土曜の朝、0歳と3歳を連れて名城公園へ。おむつ替え場所、ベビーカー動線、滞在時間の黄金ライン——パパひとりで詰まないか検証してきました。
寝かしつけに1時間、退出で全滅。うちの床は、なぜ夜だけ鳴くのか
寝かしつけ1時間、成功。あとは部屋を出るだけ。……ミシッ。うちの床が夜だけ饒舌になる理由と、父の敗因分析です。
泣き声が聞こえなかった夜の話
夜間対応の役割分担はあったはずでした。ところがその夜、僕は一切気づかずに眠っていました。翌朝、静かに怒られた話。
ブログ、はじめました。（午前3時に）
午前3時、哺乳瓶を振りながら思いました。「この時間に起きてる父親、日本に何万人いるんだろう」。そんな深夜テンションで始まったブログです。