ハチミツ禁止と70°Cのお湯。0歳の食事、「絶対」は実は数えるほどだった
0歳の食事で「絶対」はハチミツNGと70℃調乳くらい。WHOの補完食ガイドライン、JECSの成長カーブ研究、鉄不足の話、離乳食が続かない本当の理由まで、父親目線で整理しました。
4〜6ヶ月に読む全18件
4〜6ヶ月のいま、まず読むならこの3本。残りは下の「すべて見る」に、新しい順で並べています。
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まず読むなら、この3本
「保湿しとけばアレルギーにならない」は、単純すぎた。湿疹と食物アレルギーの話
健康な赤ちゃんに保湿剤を塗れば湿疹を予防できる、とは言いにくい。Cochraneレビューの意外な結論と、日本のガイドラインが言う「皮膚側と食物側を一体で考える」という考え方を整理しました。
おくるみもホワイトノイズも効いた。ただし「やめどき」がある
おくるみ、ホワイトノイズ、子守歌。研究で一定の効果が示されている「効く道具」を3つ整理しました。ただし、どれも使い方と“やめどき”を間違えると危ない。仰向け限定・寝返りで中止、音は頭元から離す、といった条件つきの話です。
ALLすべて見る残り15件
「何分までなら泣かせてOK？」を論文で調べたら、ストップウォッチは要らなかった
トイレの間、泣かせていい？5分？10分？論文を調べると「何分まで」という科学的な限界はありませんでした。大事なのは1回の遅れではなく応答のパターン。限界のときに離れていい根拠も含めて整理しました。
赤ちゃんが泣き止む「5つのS」は本当に効果ある？論文を調べてみた
「科学的に証明された泣き止ませ術」として有名な5つのS。元の論文を調べたら、5つセットで効く証拠はありませんでした。一番の有望株は日本発の研究が支える歩き抱っこ。5つぶんの正直な通信簿です。
スクワットもドライブも、証拠はほぼなかった。それと「寝た場所」の落とし穴
抱っこスクワット、バランスボール、寝かしつけドライブ。ネットで定番の方法を調べたら、直接の比較試験はほぼありませんでした。効果が未検証なだけでなく、転倒や事故のリスクもある。そして「眠った場所＝安全な場所」ではない、という落とし穴の話です。
「泣き止んだ」と「寝た」は、別のことだった。寝かしつけを4つに分ける
抱っこで泣き止んだのに、置いたらまた泣く。寝かしつけがうまくいかないのは、「泣き止む」「寝つく」「寝続ける」「安全に寝る」を1つの問題だと思っていたからでした。4つに分けると、どの技をいつ使うかが見えてきます。
おしゃぶりより先に、頭の上のタオルだった。SIDS対策を「効果の大きい順」に並べ直す
仰向け0.48、母乳0.60、おしゃぶり0.39。守りの数字は「だいたい半分」で止まります。いっぽう危険側は、妊娠中の喫煙2.25、ベッドシェア2.89、頭が寝具で覆われる11.01。SIDS対策は、足すより引くほうが大きいという話です。
名城公園駅から行く！子連れ休日おでかけスポットまとめ【屋外・室内・無料多め】
地下鉄名城線・名城公園駅を起点に、3歳児＆赤ちゃん連れで行ける休日おでかけスポットを屋外・室内に分けて総まとめ。徒歩5分の無料科学館から飛行機系ミュージアム巡りまで。
抱っこして座った瞬間に泣くなら、抱っこして歩いて！
歩くと泣きやむ。座ると泣く。あの理不尽な現象には「輸送反応」という名前と、理研の研究がありました。5分歩いて、5〜8分座ってから置く。そして背中スイッチは、背中にありませんでした。
添い寝をやめろとは書いていなかった。安全なねんね環境の話（真面目回）
仰向け・固い寝床・寝床に物を置かない。AAPの安全な睡眠ガイドを読み直したら、日本の添い寝文化を否定する話ではありませんでした。山口県の調査で96.0%が実践できていなかった理由も含めて整理します。
育児本を無言で閉じた話。予防接種のスケジュールは、今日の公式が正しい
生後2か月から始まる予防接種。育児本やまとめサイトではなく、なぜJIHSと厚労省の最新スケジュールを見るべきなのか。RSVワクチンの新しい話も含めて整理しました。
話せない相手に話しかける意味。102件の試験結果が出した答え
返事もしない赤ちゃんに話しかけるのに、意味はあるのか。33か国、102件のRCTをまとめたメタ解析とWHOのガイドラインから、親のこころも含めて整理しました。
午前3時の検索で、残ったのは不安だけでした。育児情報の読む順番
育児の情報は、量でなく順番で楽になりました。公的資料→ガイドライン→レビュー→健診という使い分けと、月齢ごとの目安をまとめました。シリーズ「エビデンス育児」の目次です。
寝不足でも太らない：たんぱく質と鉄分と、鍋という文明の利器
前回の続きです。寝不足で増えた食欲に意志で勝てないなら、台所に防衛線を張るしかない。たんぱく質と、授乳中の妻のための鉄分と、鍋という文明の利器の話。
深夜のアイスとポテチは、意志の弱さじゃなかった。寝不足と体重の話（真面目回）
いつもより長いです。でも大事な話。「寝不足だと太る」は科学的に証明済みで、育児中の僕らはその実験条件を毎晩生きています。深夜のアイスとポテチは、意志の弱さじゃなかった。
赤ちゃんとの1年目、大人は何を食べればいいのか。倒れないための食事の話
寝不足シリーズ第3弾。乳児期の大人の食事目標は「痩せる」ではなく「倒れない」。授乳中は＋350kcal食べていい話、カフェインとの付き合い方、恥じない手抜きリストまで。
0歳と3歳を連れて名城公園。パパひとりで詰まないか検証してきた
土曜の朝、0歳と3歳を連れて名城公園へ。おむつ替え場所、ベビーカー動線、滞在時間の黄金ライン——パパひとりで詰まないか検証してきました。